Vad gör människor lyckliga?
Långa studier från
Harvarduniversitetet har svaret. I 75 år har studien pågått. I intervjugruppen
finns både rika och fattiga. Även deras familjer och läkare har ingått i
studierna.
Lyssna på ännu ett inspirerande TED-talk.
Pengar och makt var
inte svaret! Nej, ett bra liv är byggt på goda relationer!
Bra relationer gör oss
lyckliga; parrelationer, familj, släkt, vänner, arbetskamrater, sociala uppdrag
mm. Det handlar inte om att bara träffa en massa människor, det handlar om att
bry sig om varandra, om värme, glädje, trygghet, vänskap och livskvalité. Detta
påverkar även hur man mår fysiskt, man blir friskare när man har bra relationer.
Hjärnan påverkas också positivt av trygghet och gemenskap för minnet blir
bättre.
Ensamhet som man inte
själv valt och som ger ensamhetskänsla är inte bra, men ensamhet som är självvald
är bättre än dåliga relationer. Att leva i en destruktiv miljö påverkar mest
negativt.
Det finns ingen ”Quick
fix” till lycka, inga tabletter eller snabb terapi. Skratt, vänskap, trygghet och att känna sig behövd är det bästa receptet. Vi som jobbar med människor t.ex lärare och som trivs med jobbet och alla kontakter där får på köpet en bättre hälsa. Jag tycker det låter bra!
There isn't time
so brief is life
for bickerings, apologies,
heartburnings,
callings to account.
There is only time for loving
Mark Twain(Letter to Clara Spaulding, 20 August 1886)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar