Exekutiva funktioner
… eller kognitiv kontroll
Jag var i Göteborg och lyssnade på flera intressanta föreläsare. En var
Phillip Zelazo, från ”University of Minnesota, USA”. Han talade om ”Executive
functions”, ett samlingsnamn på det system som kontrollerar och styr flera viktiga
kognitiva processer, som alla regleras från frontalloben i hjärnan.
Det är inte lätt att sammanfatta EF, men det handlar om en massa viktiga
förmågor, som alla värderas högt i vårt samhälle och som underlättar inlärning
och samspelet med andra:
- att se på saker från olika perspektiv
- att ta till sig information, minnas och använda sig av den.
- att ta initiativ
- att förstå tidsuppfattning
- att förstå sambandet mellan orsak och verkan
- att planera och organisera
- att kontrollera sina handlingar och ändra sig om det blir fel
- att skapa struktur i vardagen
- att motivera sig själv till handlingar
- att vänta, att kunna skjuta upp behovstillfredsställelse
- att tänka först och handla sedan
- att fokusera uppmärksamhet
- att sortera bort oviktig information
- att hålla kvar uppmärksamheten
- att fördela uppmärksamheten
Hjärnan växer när man
använder den!
Redan i tidig barndom byggs den kognitiva kontrollen i hjärnan upp. För
att de exekutiva funktionerna ska fungera bra behöver barn träna. Människor
utvecklas i möten med andra. Hjärnan tränas bra genom att barn och vuxna umgås;
pratar, spelar sällskapsspel och leker.
I samtal med vuxna lär sig barnen t.ex. att diskutera, lyssna,
argumentera, ta argument, men även att se vad som är rätt eller fel.
I spel och lek övas t.ex. minnet och koncentrationen,
men även mycket annat som: förmågan att förstå samband, att vänta, att fokusera,
att kontrollera sina handlingar och att ta en förlust.
Givetvis lär sig barn även genom att umgås med andra barn, men som vuxen
kan man medvetet rikta aktiviteter så att utveckling sker.
Det som förstärker utvecklingen av kognitiva funktioner är att man mår bra
och har positiva känslor, men andra betydelsefulla saker är: feedback, mål att
sträva mot, motivation, utmaningar, scaffolding, vilopauser och
avslappning.
Ge dem du bryr dig om
det dyrbaraste du har – din tid!
Nuförtiden har vi så bråttom, vi prioriterar allt för ofta bort att umgås;
att prata, att spela och leka. Mobiler, tv-apparater eller datorer är underbara
uppfinningar som kan vara till stor glädje och hjälp i mycket, men det är
tillsammans med andra människor vi lär sig förstå världen bäst och det är i
dessa situationer som de exekutiva funktionerna utvecklas och då skapas kognitiv kontroll.
Läs mer:
Läs mer:
Hej Ing-Gun!
SvaraRaderaTack, för din fina sammanfattning av en av tre intressanta och tankeväckande föreläsningar vi fick ta del av på Amble symposium.